हेलो दोस्तों आज हम जानेंगे कि सेब की प्यूरी – Apple Puree For Baby, सामग्री, सेब की प्यूरी रेसिपी बनाने की विधि, सुझाव, इन सभी topics के बारे में बात करेंगे। उम्मीद है कि आपको ये रेसिपी पसंद आयेगी, अगर आपको इस रेसिपी में कोई भी परेशानी हो तो आप कमेंट में पूछ सकते हैं।
सेब की प्यूरी – Apple Puree For Baby
सेब की प्यूरी बनाने के लिए आपको बहुत ही कम सामानो की जरूर पड़ती है। प्यूरी बनाने के लिए बस हमें सेब की जरुरत पड़ती है। आपको अपने बच्चे के आहार में सेब को जरूर शामिल करना चाहिए। प्रतिदिन सेब खिलाने से बच्चे के शरीर में पोषक तत्त्वों की कमी नहीं होती है। इसलिए बच्चो को सेब जरूर खिलाये। सेब खाने से बच्चो का पेट भी साफ रहता है। और भूख भी लगती है। अगर आपका बच्चा छोटा है। तो आधा सेब खिलाये, अगर बढ़ा है तो एक सेब खिलाये। सेब खिलाने से बच्चे को आप हेल्दी बना सकते है। सेब खाने से बच्चे का मस्तिष्क विकास अच्छा होगा। और बच्चे की ग्रोथ अच्छी होगी इसलिए बच्चे के आहार में सेब जरूर शामिल करना चाहिए।
सामाग्री –
- सेब
सेब की प्यूरी बनाने की विधि –
- आज हम लेकर आए हैं apple food की रेसिपी जिसे बनाना बहुत ही आसान है। इस फूड से आपके बेबी का वेट गेन बहुत ही अच्छी तरीके से होगा क्योंकि एप्पल सारे पोषक तत्वों से भरा होता है। अगर आपके बेबी का वेट गेन नहीं हो रहा है। तो इस रेसिपी को बनाकर खिलाए इससे आपके बेबी का बेट गेन अच्छा होगा।
- अगर आप बच्चे को apple प्रतिदिन खिलायेगे तो आपके बेबी को बहुत ही लाभ मिलेंगे। हमें बच्चो के आहार में apple को जरूर शामिल करना चाहिए। यहां पर हमने एक सेब लिया है। हम रेसिपी आधे सेब से बनाएंगे क्योंकि अभी हमारा बेबी बहुत ही छोटा है। इसलिए हमें apple आधा ही लेना है। यहां पर हम अच्छी तरीके से आधे सेब को छील लेते है। और सेब में जो भी खराब हिस्सा है। उसको हम निकाल देंगे अगर आपका बेबी बड़ा हो तो आप पूरा सेब भी ले सकते हैं।
- हम सेब के आगे और पीछे के पार्ट को हटा देते हैं। अब इसके हम बड़े-बड़े टुकड़े कर लेंगे कहा जाता है कि हम अगर हर रोज खाली पेट सेब खाए तो हमें डॉक्टर के पास नहीं जाना पड़ेगा। यही फॉर्मूला बच्चे में भी लागू होता है। हम बच्चे को हेल्दी फूड खिलाकर कई बीमारियों से बचा सकते हैं। हमने यहां पर सेब को छोटे-छोटे टुकड़ों में कट कर लिया है। पैन में हम पानी ऐड करेंगे। यहां पर हम एक से दो गिलासी पानी ऐड कर रहे हैं। सबसे पहले पैन में हम पानी ऐड करेंगे। अब हम कटोरी में कटे हुए सेब को रख देंगे और इस कटोरी को हम पानी में रख देते हैं। ऊपर से ढक्कन से ढक देंगे।
- हम यहां पर चाकू से चेक कर लेते है। चाकू से चेक करने पर सेब अच्छे से पक गया है। हम सेब को ठंडा करके मिक्सी में डाल लेते हैं और प्यूरी तैयार कर लेंगे। हम प्यूरी को कटोरी में निकल लेंगे। आप अपने बच्चे को थोड़ा-थोड़ा करके इस एप्पल प्यूरी को खिला सकते हैं। बच्चों को इस प्यूरी का टेस्ट बहुत ही अच्छा लगता है। आपको अपने बच्चे के आहार में एप्पल प्यूरी जरूर खाना चाहिए।
सुझाव –
सेब की प्यूरी बनाने के लिए हमें सेब लाल रंग का और फ्रेश लेना चाहिए।
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निष्कर्ष –
तो दोस्तों आज इस पोस्ट में हमनें जाना कि सेब की प्यूरी – Apple Puree For Baby, सामग्री, सेब की प्यूरी बनाने की विधि, सुझाव, इन सभी topics के बारे में बात किया। उम्मीद है कि आपको ये रेसिपी पसंद आयी होगी, अगर आपको इस रेसिपी में कोई भी परेशानी हो तो आप कमेंट में पूछ सकते हैं। हम पूरी कोशिश करेंगे कि हम आपको जल्द से जल्द उत्तर दें।